AQUAGYM - vodní posilovna
FUNKCE
Myšlenkou bylo vytvořit malou sportovní stavbu, plovoucí posilovnu, která by se odlišovala prostředím, ve kterém návštěvník cvičí na stroji. Do pontonu bude systematicky zapuštěno 18 kádí s napuštěnou vodou, v každé kádi bude namontován posilovací stroj/trenažer, který nemá motor jako klasický suchozemsky stroj s elektronicky nastavitelnou zátěží.Vodní cvičení má rozšířit tento zatím nepříliš známý druh v existujících sportovních vodních areálech, zároveň přinést systém a řád tohoto druhu vodní posilovny, který alespoň u nás doposud chybí.
KONCEPT
Vývoj projektu se opíral o nosnou myšlenku propojit vodu a sport v rámci statického cvičení. Vytvořit objekt pro sportovní trenažery, které by čerpaly z výhod posilování ve vodě. Výzvou již bylo to, že má koncept vzniknout na plovoucím pontonu na Vltavě o rozměrech 50m x 10m. Prvotním krokem byla analýza orientovaná především na hledání tohoto druhu sportovních areálů, jak tyto vodní stroje pracují, při jakých podmínkách mohou fungovat, jaké kritéria musí splňovat a proč by se vůbec tomuto řešení měl někdo věnovat, Další část rešerše se pak samostatně věnovala foliovému konstrukčnímu systému - ETFE foliím. Výsledek hledání a formování konceptu pak přineslo poznatky, které dokazovaly, že vodní posilovny běžně fungují, ale málokdy mají jednotný řád, obvykle nejsou uspořádány do individuálních nádrží s vodou, většinou jsou tyto stroje situovány hromadně v jednom plaveckém bazénu, což mnohdy nemusí splňovat všechny hygienické požadavky. Proto jsem shromáždila všechny běžně fungující stroje, které jsou přizpůsobeny pro dlouhodobý vodní kontakt a vytvořila jsem pro ně jednotný systém vodních kádí polozapuštěných do betonového pontonu. Celý tento řád vodních kádí je uzavřen do subtilní ocelové klece . Tato ocelová klec je vyplněna a uzavřena ETFE trojvrstvýma vakuovýma polštáři, které jsou ukotveny v jednotném konstrukčním skeletovém rastru 5x5m. Tato ETFE folie bourá hranici mezi střechou a fasádou, protože je navržena po celé ploše konstrukce. Vznikne tak objekt připomínající prošívanou deku na hranolu. Systém sportovních stanovišť byl inspirován klasickou hranatou krabicí bonboniéry , jejíž forma se opakuje, ale náplň formy se mění. Provozní činnost objektu bude celoroční, veškeré zázemí není součástí objektu, ale bude situované a navržené na náplavce v kobce, zde bude provozní zázemí s jednoduchým barem, šatny, toalety, sprchy, sklad. Součástí bude i možnost zapůjčení neoprénů a příslušenství.
KONSTRUKČNÍ ŘEŠENÍ A TECHNOLOGIE
Jednoduché tvarosloví se opírá o řešení subtilní ocelové konstrukce. Výrazným prvkem je fóliový střešní a fasádní systém z ETFE fólie, který splňuje nejen požadované izolační, konstrukční kritéria, ale stává se i estetickým nápadným prvkem. ETFE folie ( ethylen tetrafluorethylen) může díky svým vlastnostem suplovat i trojsklo, aniž by ji omezovala plocha, která u samotného skla je zpravidla omezena. V tomto skeletovém rastru 5x5m jsem proto využila variability a rozponu ETFE folie, je navržena jak ve fasádním tak ve střešním systému. V každém modulu jsou napnuty tři vrstvy fólie, tyto fólie jsou nafouknuty stlačeným vzduchem o tlaku cca 220 Pa, jsou trvale napojeny na rozvod stlačeného vzduchu. Trvalé napojení zajistí v případě snížení tlaku vzduchu v polštáři, jejich dofouknutí - proto fólie působí napnutě a vypoukle - dochází tak ke stabilizaci nosné konstrukce a zároveň tyto vzduchové vrstvy plní izolační funkci. Konstrukční řešení se tedy skládá ze svařených polštářů z ETFE folie, upínacích profilů, které suplují rámy oken skleněných fasád a zastřešení, systém rozvodu a zajištění stlačeného vzduchu, svislé konstrukce (profil nosníku 130/130) zvodorovné konstrukjce - střešní systém nosníku jsou Z- profily. Ty jsou využity jako střešní vaznice. Z-profily jsou speciálně dimenzované a jejich velkou výhodo je snížená celková váha konstrukce. Tvar nosníků umožňuje jejich spojování vzájemným zasunutím do sebe, což představuje zvýšení únosnosti spoje, úsporu hmotnosti konstrukce, což hraje jednu z nejdůležitějších rolí v rámci plovoucího pontonu. podlahové řešení je dřevěné bednění na němž bude položena speciální protiskluzová dřevěná podlaha. Jednotlivé kádě budou z kaleného bezpečnostního skla, který se speciálně vyrábí pro prosklení bazénů. Přečerpávací čistička vody bude součástí pontonu. V každém kádi bude stejná teplota vody( 27-.29 stupňů Celsia) proto bude jeden čistící systém pro všech 18 kádí. Voda a její odpad, elektřina jsou napojeny na veřejnou infrastrukturu stejným způsobem jako tradiční domy na pevnině. Voda bude zajištěna napojením na přívod i odvod vody na náplavce, součástí pontonu bude také trafo kiosek(180kW) který zajistí napojení na elektrickou přípojku. Větrání bude zajištěno přeš větrací mřížky v podlaze ven. Střechu z ETFE folie je navíc možno vybavit otevíracími elementy. Ponton bude stabilně ukotven ke dnu.
VÝTVARNÝ ZÁMĚR
ETFE fólie se vyrábějí transparentní pro viditelné světlo, záměrem je však udržet určitou střízlivost a soukromí, především proto, že pro náplň objektu je soukromí žádoucí. Výhodou ETFE fólií je jejich snížení prostupnosti světla. Na fasádní a střešní systém je proto navržen speciální povlak na fólie, která je z exteriéru pouze průsvitná, ale z interiéru mají klienti sportoviště možnost pozorovat venkovní dění. Grafickou popisnost plovoucí posilovny dodají objektu piktogramy, které přesně vyjadřují nabídku sportovních stanovišť v jednotlivých modulech a kádích. Obdobně bude řešena vstupní část kobky, jejíž grafické znázornění bude klienty informovat o působišti zázemí, toalet, šaten a půjčovně příslušenství.
ANALÝZA
Proč AquaGym ?
Existuje mnoho areálu zabývající se cvičením na strojích ve vodě, ale je to převážně přidaná hodnota plaveckého bazénu, ve kterém se krom jiných klasických vodních sportů odehrává také vodní cvičení na strojích. Tento druh posilování ve vodním prostředí je znám pod mnoha názvy. Aquatic fitness, water excercise, aquatic excercise. Vedle toho existují různé specializované areály zabývající se cvičením na strojích jako je AquaCardio, AquaStep a AquaCycling a jiné. Pro tento druh cvičení se vyrábí speciální trenažery, které jsou konstrukčně přizpůsobeny dlouhodobému kontaktu s vodou. V České republice se výrobou strojů zabývá olomoucká Společnost Lázně Olomouc s.r.o., kteří poskytují tyto stroje například sportovně rehabilitačnímu areálu Waterfitness v Olomouci.
A o co vlastně jde?
Jedná se o cvičící systém spojující výhody pohybu ve vodním prostředí a cvičení v posilovně. Posilovací stroje speciálně vyvinuty pro cvičení ve vodě jsou umístěny v bazéně/v kádi. Při pohybu ve vodě dochází k přirozené zátěži tvořené vodním prostředím. Posilovací stroje jsou vyrobeny z nerezové oceli upravené elektrolyticky, musí splňovat přísné hygienické normy pro použití ve všech bazénech. Posilovací stroje pro vodní posilování jsou určeny pro bazény či kádě s hloubkou 1,10 - 1,30m. Všechny stroje, které uvádím v projektu, a které jsou v plovoucí AquaGym použity , jsou existující a splňují veškeré konstrukční i hygienické požadavky k tomu abych mohla uvést adekvátní reference a vytvořila tak koncept s nosnou a jedinou náplní v plovoucím objektu - vodní posilovny, která může vyplnit díru ve sportovní architektuře.
Proč ve vodě?
Fyzikální principy, které ovlivňují trénink a výběr cviků ve vodě jsou hydrostatický tlak, odpor vody, setrvačnost, páka, zákon akce a reakce, termoregulace. Teplota vody v kádi pro cvičení by se v ideálním případě měla pohybovat mezi 27 – 29 stupni Celsia. Cvičení ve vodě je vhodné pro ženy a muže všech věkových kategorií, pro osoby trpící nadváhou či jiným zdravotním handycapem – kardiaci, astmatici aj. Aqua-fitness zahrnuje všechny druhy jakéhokoli pohybu konající se ve vodním prostředí. To má o proti plynnému prostředí jiné chemické, fyzikální - dynamické a termoregulační vlastnosti.Voda je hustší než vzduch, setrvačnost i vedení a přenos tepla je ve vodě jiné. V důsledku těchto odlišných vlastností vůči plynnému prostředí dochází ve vodě k:
-nadměrnému odlehčení hybného skeletu – páteře, nosných kloubů a dalších částí
-dokonalejšímu uvolnění svalového napětí – svalového tonusu
-dokonalejší aktivaci pohybového-svalového aparaturu
-nepřetěžování kardiovaskulárního systému
-zlepšení adaptace svalového a srdečně cévního systému na zátěž
-zlepšení celkové individuální úrovně zdatnosti – kondice jedince
-rychlejšímu rozvoji svalové síly a vytrvalosti, zlepšení rovnovážných svalových reakcí a koncentrací
-k dokonalejšímu psychickému uvolnění
-k nevýrazné svalové horečce po tréninku oproti plynnému prostředí
Riziko poranění se ve vodě snižuje na minimum, a to i při nesprávném provádění pohybů.
nevýrazné svalové horečce po tréninku oproti plynnému prostředí.
Ponoření do vody dává pocit soukromí.
Působením hydrostatického tlaku vody jsou stlačovány krevní cévy, nacházející se na povrchu kůže, krev je následně natlačována do oblasti hrudníku, v důsledku čehož musí srdce pracovat se zvýšenou nabídkou krve. Srdeční sval je roztažen, tepový objem zvětšen a srdeční frekvence snížena (příznaky adaptace soustavy oběhové a srdeční). Dalším důležitým faktorem v rámci vodního tréninku je dýchání. Zvýšení ventilace je nejnápadnějším vnějším projevem – reakcí na intenzivní pohybové zatížení. V dýchání při cvičení ve vodě hraje důležitou roli hydrostatický tlak, který působí na ponořenou část těla, tedy břicho a hruď. Působením tlaku vody je ztížen nádech a tím se posiluje dýchací svalstvo. Výdech je oproti tomu ulehčen a prohlouben.
Reference ve světě - uvedené příklady dodavatelů pro obdobné projekty
1. Pooltherapy - USA
Americká společnost Pooltherapy se zabývá výrobou těchto klasických známých trenažerů, které je možné vidět v běžných posilovnách, s tím rozdílem, že jejich podnikání se specializuje na vývoj a především na výroobu zařízení pro tento druh sportu. Existuje řada vodních areálu, kde se krom běžného plavání organizuje i hromadné podvodní statické sporty, případně vodní sporty, které těží právě z odporu vody, ale je to převážně areál, kde se odehrává najednou několik různých podvodních hromadných sportů, celkově se musí vyhranit čas na daný druh.
2. hydrorider company - Italie-bologna
dodavatelé vodních kol(aqua bike) a vodních pásů (aqua- treadmill) a dalších trenažerů
3.Aquatic fitness system - USA
Společnost, která se zabývá celou řadou produktů pro swim spa, aquatic exercise, water aerobics
4.Swimoutlet -USA
jedná se o webovou stránku, která se zabývá prodejem speciálních oděvů, bot, příslušenství a cvičebních pomůcek
